හොඳම බිත්තර සලාද වට්ටෝරුව

එම හොඳම බිත්තර සලාද වට්ටෝරුව පහසු ප්‍රියතම එකක්! විනෝද චාරිකාවට වඩා හොඳ කිසිවක් නැත තද තම්බා බිත්තර මායෝ හා අබ ඇටයක් සමඟ මිශ්‍ර කර සැල්දිරි සහ කොළ ළූණු සමග හැපෙනසුළුයි!

ඔබ සලාද කොළ හෝ අඩු කාබ් ඔතා භාවිතයෙන් බිත්තර සලාද සැන්ඩ්විච් හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බිත්තර සලාදයක් සාදා ගත්තද, ‘සියලුම ඇමරිකානුවන්’ හා බිත්තර සලාද වැනි කිසිවක් නොකියයි!



සුදු තහඩුවක තිරිඟු පාන් මත බිත්තර සලාද සැන්ඩ්විච්



චිකන් නූඩ්ල් සුප් ක්‍රොක් බඳුන නැවත නම් කරයි

බිත්තර සලාද සඳහා බිත්තර තම්බා ගන්නේ කෙසේද?

මම මේ ක්‍රමය භාවිතා කරමි පරිපූර්ණ hard න තම්බා බිත්තර සෑම විට. ඔවුන් ටෙන්ඩර් පිසින ලද සුදු ජාතිකයින් සහ ක්‍රීම් කහ මිඩ්ල්ස් (අළු මුද්දක් නොමැතිව) එළියට එයි.

බිත්තර නූඩ්ල් ක්‍රීම් හතු සුප්

මම ඒවා නභිගත කර පසුව තාපයෙන් ඉවත් කර විනාඩි 15-17 (විශාල බිත්තර) ආවරණය කර තබන්න. එය පරිපූර්ණ බව සහතික කර ගැනීම සඳහා සීතල වතුර යටට දිව යන්න.



බිත්තර සලාද සාදා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ බිත්තර නැවුම්ද? හොඳම බිත්තර සලාද වට්ටෝරුව විශිෂ්ට අමුද්රව්ය වලින් ආරම්භ වේ. නැවුම් බිත්තර වඩා හොඳින් පිසින අතර දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. නැවුම් බිත්තරයක් වතුර භාජනයක පතුලේ තබනු ඇත, ඔවුන් ටිකක් වයසින් වැඩි නම්, ඔවුන් තවමත් ගිලෙනු ඇත, නමුත් එක් කෙළවරක රැඳී සිටින්න. බිත්තර ජල මතුපිට පාවෙනවා නම් ඒවා අනුභව නොකරන්න, මෙයින් අදහස් වන්නේ ඒවා කල් ඉකුත් වී ඇති බවයි.

බිත්තර කෑලි වලට වඩා කුඩා වන පරිදි ළූණු සහ සැල්දිරි සිහින්ව කැපීමට වග බලා ගන්න!

බිත්තර සලාද අමුද්‍රව්‍යවල උඩිස් වෙඩි තැබීම



බිත්තර සලාද සැන්ඩ්විච් සෑදීමට

මුළුමනින්ම සිනිඳු වන තෙක් මෙයොනීස් සමග කහ මදින්න, ඉන්පසු සුදු ජාතිකයින්ට නැමෙන්න. මෙය හොඳම බිත්තර සලාදයක් බවට පත් කරයි, එය ක්‍රීම් ගතියෙන් එළියට එයි!

මම පාවිච්චි කරනවා බිත්තර පෙත්ත සුදු ජාතිකයින් පෙත්තෙහි තැබීම, කපා කපා බිත්තරය හරවා නැවත එය හරහා තැබීම. කප්පාදු කිරීම ඉක්මන් කරන්න! මම ස්ට්රෝබෙරි, කිවි වැනි වෙනත් දේ සඳහා මගේ බිත්තර පෙත්ත භාවිතා කරන අතර එය හතු කැපීම සඳහා විශේෂයෙන් විශිෂ්ටයි චිකන් මාර්සාලා .

වාෂ්පීකෘත කිරි සමග උදුන ඉහළ මැකරෝනි සහ චීස්

බිත්තර සලාද අමුද්‍රව්‍ය එකට මිශ්‍ර කිරීමට පෙර උඩින් වෙඩි තැබීම

පරිපූර්ණ දිවා ආහාරය

  1. බිත්තර තම්බා, සිසිල් කර පීල් කරන්න. අඩකින් කපා, කහ මදය ඉවත් කර සුදු ජාතිකයින් කපා දමන්න.
  2. රස බැලීමට මෙයොනීස්, අබ සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග බිත්තර කහ මදය අඹරන්න.
  3. කැඩුණු බිත්තර සුදු සහ කොළ ලූනු, සැල්දිරි, කැඩුණු නැවුම් ඩිල් එකතු කරන්න. පරිස්සමින් මිශ්‍ර කර පාන්, සලාදයක් හෝ එතුම මත සීතල සේවය කරන්න!
  4. නැවුම් රසයක් සඳහා, අඹරන ලද අලිගැට පේර සමඟ අලිගැට පේර බිත්තර සලාදයක් සෑදීමට උත්සාහ කරන්න! ඇමරිකානු සම්භාව්‍යයක් ගැන සුපිරි සෞඛ්‍ය සම්පන්න!

බිත්තර සලාද බඳුනක හැන්ද

බිත්තර සලාද කොපමණ කල් පවතින්නේද?

ඔබ අදහස් කළේ ඉතිරිව ඇති යමක් තිබේද? බිත්තර සලාද විසි කිරීමට සූදානම් වන්නේ කවදාදැයි පැවසීම පහසුය. එය ජලය ලබා ගන්නා අතර එහි දීප්තිමත් වර්ණය නැති වී යයි! නමුත් අවස්ථා තිබේ, මෙම බිත්තර සලාද වට්ටෝරුව ඔබේ නිවසේ වැඩි කල් පවතින්නේ නැත!

Marinara සෝස් සහ ස්පැගටි සෝස් අතර ඇති වෙනස කුමක්ද?

තවත් පහසු සලාද

සුදු තහඩුවක තිරිඟු පාන් මත බිත්තර සලාද සැන්ඩ්විච් 4.97සිට157 කිඡන්ද සමාලෝචනයවට්ටෝරුව

බිත්තර සලාද

සූදානම් වීමේ වේලාව10 මිනිත්තු කුක් වේලාව10 මිනිත්තු මුළු කාලයවිසි මිනිත්තු සේවය4 සේවා කර්තෘහොලි නිල්සන් ක්‍රීම් බිත්තර සලාද වට්ටෝරුවකට වඩා විනෝද චාරිකාවක් කිසිවක් නැත! මුද්‍රණය කරන්න පින්

අමුද්රව්ය

  • 8 බිත්තර තදින් තම්බා සිසිල් කරනු ලැබේ
  • ½ ක කුසලාන මෙයොනීස්
  • 1 තේ හැඳි කහ අබ
  • 1 කොළ ලූනු තුනී පෙති කපයි
  • 1 ඉළ ඇට සැල්දිරි සිහින්ව කැපූ
  • දෙක තේ හැඳි නැවුම් ඩිල් ලොප් කළ

Pinterest හි සතයක් සමඟ වියදම් කරන්න අනුගමනය කරන්න

උපදෙස්

  • බිත්තර අඩකින් කපන්න. කහ මදය ඉවත් කර සුදු ජාතිකයින් කපා දමන්න.
  • සිනිඳු හා ක්‍රීම් වන තෙක් රස බැලීමට මෙයොනීස්, අබ සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කහ මදය.
  • ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න.
  • පාන් හෝ සලාද කොළ මත සේවය කරන්න.

පෝෂණ තොරතුරු

කැලරි:320 යි,කාබෝහයිඩ්රේට්:1,ප්‍රෝටීන්:එකොළහයි,මේදය:29 යි,සංතෘප්ත මේදය:6,කොලෙස්ටරෝල්:339 කිmg,සෝඩියම්:332mg,පොටෑසියම්:147mg,සීනි:1,විටමින් ඒ:570 යිඅයි.යූ.,විටමින් සී:0.9mg,කැල්සියම්:53 යිmg,යකඩ:1.6mg

(සපයන ලද පෝෂණ තොරතුරු ඇස්තමේන්තුවක් වන අතර එය පිසීමේ ක්‍රම සහ භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය වෙළඳ නාම මත පදනම්ව වෙනස් වේ.)

මූල පදයබිත්තර සලාද පාඨමාලාවදිවා ආහාරය, සලාද පිසින ලදඇමෙරිකානු© SpendWithPennies.com. අන්තර්ගතය සහ ඡායාරූප ප්‍රකාශන හිමිකම් ආරක්ෂා කර ඇත. මෙම වට්ටෝරුව බෙදා ගැනීම දිරිමත් හා අගය කරනු ලැබේ. ඕනෑම සමාජ මාධ්‍යයකට සම්පූර්ණ වට්ටෝරු පිටපත් කිරීම සහ / හෝ ඇලවීම සපුරා තහනම්ය. කරුණාකර මගේ ඡායාරූප භාවිත ප්‍රතිපත්තිය මෙතැනින් බලන්න .

මෙම පහසු වට්ටෝරුව නැවත කරන්න

මාතෘකාවක් සහිත බිත්තර සලාද සැන්ඩ්විච්

ඉහළ රූපය - සකස් කළ බිත්තර සලාද. පහළ රූපය - මාතෘකාවක් සහිත බිත්තර සලාද අමුද්රව්ය මාතෘකාවක් සහිත බිත්තර සලාද සැන්ඩ්විච්