චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප්

චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප් මගේ ප්‍රියතම සුවපහසු ආහාරවලින් එකක්! චිකන් පියයුරු, ඉරිඟු, බෝංචි සහ වෙනත් රසවත් අමුද්‍රව්‍ය තක්කාලි පදනමක් මත සකස් කර ඇත. පරිපූර්ණ මෙක්සිකානු ආනුභාව ලත් සුප් සඳහා හැපෙනසුළු ගෙදර හැදූ ටොර්ටිල්ලා තීරු, අලිගැට පේර, දෙහි සහ කොත්තමල්ලි සමඟ මෙම රසවත් සුප් එක ඉහළට ගන්න!

අපි මෙතන ටෙක්ස් මෙක්ස් සහ මෙක්සිකානු රාත්‍රීන් ගත කිරීමට කැමතියි. ඉරිඟු බිංදු , ක්ෂණික පොට් චිකන් ටකෝස් , beef enchilada casserole , ඔබ එය නම් කරන්න.



ටොර්ටිල්ලා චිකන් සුප් බඳුනක



හොඳම වෝර්ටන් සුප් මා අසල

චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප්

චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප් මගේ ප්‍රියතම එකක් වන අතර මම මෙක්සිකෝවට ගිය විට නිතරම ඇණවුම් කරන දෙයක්. සංචාරයේ ඇති විශිෂ්ටතම දෙය නම් මගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය (සහ ඔබ වෙනුවෙන්) භුක්ති විඳීමට ගෙදර ගිය විට එම වට්ටෝරු වල අනුවාදයන් නිර්මාණය කිරීමයි!

මේ චිකන් ටෝටිලා සුප් වට්ටෝරුව සෑදීම පහසුය. සම්භාව්‍ය ටොර්ටිල්ලා සුප් වට්ටෝරුව මෙන්, ටෝටිලා තීරු බැදපු හැපෙනසුළුයි. මම මෙම සුප් එක දෙහි හා කොත්තමල්ලි සමඟ ඉහළට ගෙන, නැවුම් රසයකින් එය අවසන් කිරීමට නැවුම් බව.



ඔබේම ප්‍රියතම ටොපිංස්, කෝටිජා චීස්, ග්වාකොමෝල්, pico de gallo , සහ ඇඹුල් ක්රීම් සියල්ලම විශිෂ්ට එකතු කිරීම් වේ! මම මෙම සුප් සේවය කරන විට කුඩා ටොප් බාර් එකක් සෑදීමට කැමතියි, එවිට සෑම කෙනෙකුටම තමන් කැමති දේ එකතු කළ හැකිය.

ටොර්ටිල්ලා සුප් යනු කුමක්ද?

ටොර්ටිල්ලා සුප් යනු තක්කාලි (හෝ කුකුල් මස්) පදනමක් සහිත මෙක්සිකානු ආනුභාව ලත් සුප් ය. එය සාමාන්‍යයෙන් ඉරිඟු, බෝංචි වැනි අමුද්‍රව්‍ය සහ බොහෝ විට ජලපෙනෝස් සහ කොත්තමල්ලි වැනි වෙනත් එකතු කිරීම් ඇත. එය සරල කර, පසුව හැපෙනසුළු ටොර්ටිල්ලා තීරු සහ ඔබ එකතු කිරීමට කැමති ඕනෑම දෙයක් සමඟ ඉහළට.

ටෝටිලා සුප් බහුලව සාදනු ලැබේ කුකුල් මස් නමුත් ඔබට එය බැටළු මස්, හරක් මස් සහ මාළු වලින් සාදන ලද ඒවා සොයාගත හැකිය. සුප් එකේ ප්‍රෝටීන් පිසීමෙන් රසය ටොන් එකක් එකතු වේ!



බඳුන්වල මිශ්‍ර නොකළ අමුද්‍රව්‍ය

පෑන්කේක් තදින් කෙතරම් thick න විය යුතුද?

ටෝටිලා සුප් සාදන ආකාරය

එය පහසුයි! චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප් ආහාර පිසීමට මිනිත්තු 30 ක් ගතවේ. අමතර කාලය ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා පළමුව ඔබේ එළවළු සකස් කරන්න. සුප් ගිලෙමින් තිබියදී ටෝටිලා තීරු සාදන්න (නැතහොත් ඔබට පුළුවන් ටොර්ටිල්ලා තීරු අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගන්න හෝ සිල්ලර වෙළඳසැලේ).

ඔබට දින කිහිපයකට පෙර ටොර්ටිල්ලා තීරු සෑදිය හැකිය. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ එක් එක් පැත්තෙන් විනාඩියක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ෆ්‍රයි. ඒවා හැපෙනසුළු වූ පසු, ඒවාට ලුණු දමා පසුව ඒවා සුරකින්න.

චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප් සඳහා:

  1. සුවඳවත් වන තුරු ජලපෙනෝ සහ ළූණු සාදන්න (අඩු කුළුබඩු සහිත වන පරිදි ජලපෙනෝ බීජ ඉවත් කරන්න)
  2. අනෙක් සියල්ල එකතු කර ගිල්වන්න
  3. කුකුළු මස් ඉවත් කර දෙබලකින් එය ඉරා දමන්න
  4. නැවත කුකුළු මස් එකතු කරන්න
  5. ටොර්ටිල්ලා තීරු සහ අපේක්ෂිත ටොපිංස් සමඟ එය සේවය කරන්න

මෙම වට්ටෝරුව පිස්සු පහසුය!

බඳුනේ ටෝටිලා තීරු

ටෝටිලා සුප් සමඟ සේවය කළ යුතු දේ

මෙන්න එය විනෝදජනකයි! ටොර්ටිල්ලා සුප් කොතරම් විවිධාකාරද යත්, ඒ සමඟ ඕනෑම දෙයක් සේවය කළ හැකිය.

දීප්තිමත් ටැංකි ගෝවා ස්ලෝ හෝ අ නැවුම් ඉරිඟු සලාද ටොර්ටිල්ලා සුප් වල රසවත් රසයන් මෙන්ම චීස් කස්සාඩිලාස් වල පැත්තක්ද වනු ඇත.

සුප් ටොපිංස් සඳහා, පෙති කපන ලද කළු ඔලිව්, කොළ මිරිස්, කඩදාසි ඉරා දැමූ චෙඩාර් හෝ තැළුණු කෝටිජා චීස් හෝ අලිගැට පේර කැට උත්සාහ කරන්න. මෙය නියත වශයෙන්ම වට්ටෝරුවකි, එය වසර පුරා ඔබේ මේසයට යන මාර්ගය සොයා ගනු ඇත!

දෙහි සමග චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප්

පහසු පිළිස්සීම් අවන් ප්‍රීට්සෙල් මිශ්‍ර දිශාවන්

ඔබ කැමති තවත් වට්ටෝරු

ටොර්ටිල්ලා චිකන් සුප් බඳුනක 4.98සිට233ඡන්ද සමාලෝචනයවට්ටෝරුව

චිකන් ටොර්ටිලා සුප්

සූදානම් වීමේ වේලාව10 මිනිත්තු කුක් වේලාව30 යි මිනිත්තු මුළු කාලය40 යි මිනිත්තු සේවය8 සේවා කර්තෘහොලි නිල්සන් මෙම සුප් බෝංචි, ඉරිඟු, තක්කාලි සහ කුකුල් මස් සමඟ පරිපූර්ණත්වයට සමාන වේ. පරිපූර්ණ සුවපහසු ආහාර සඳහා කොත්තමල්ලි, දෙහි සහ ටොර්ටිල්ලා චිප්ස් සමඟ එය ඉහළට ගන්න! මුද්‍රණය කරන්න පින්

අමුද්රව්ය

  • 1 tablespoon ඔලිව් තෙල්
  • 1 ලූනු ලොප් කළ
  • 3 විශාල කරාබුනැටි සුදුළූණු අඹරන ලද
  • 1 jalapeño diced සහ බීජ
  • 1 තේ හැන්දක බිම් දුරු
  • 1 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු
  • 14 අවුන්ස තැළුණු තක්කාලි
  • 1 මිරිස් සමග තක්කාලි වියළා ගත හැකිය රොටෙල් වැනි
  • 3 කෝප්ප චිකන් සුප් හොද්ද
  • 14 අවුන්ස කළු බෝංචි පුළුවන් සේදීම සහ ජලාපවහනය
  • 1 කුසලාන ඉරිඟු ටින් කළහොත් ජලය බැස යයි
  • දෙක කුකුළු මස් පියයුරු අස්ථි රහිත, සම නැති
  • ¼ ක් කුසලාන කොත්තමල්ලි ලොප් කළ
  • 1 දෙහි යුෂ
  • 1 අලිගැටපේර පෙති කපන්න, අශෝභන ලෙස
රසට හැපෙන ටොර්ටිල්ලා තීරු
  • 6 6 ' ඉරිඟු ටොර්ටිලස් තීරු කපා
  • ¼ ක් කුසලාන ඔලිව් තෙල්
  • ලුණු

Pinterest හි සතයක් සමඟ වියදම් කරන්න අනුගමනය කරන්න

උපදෙස්

  • ඔලිව් තෙල් කෝප්පයක් මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ උනුසුම් කර කුඩා පෑන් රත් කරන්න. කුඩා කණ්ඩායම් වශයෙන් ටොර්ටිල්ලා තීරු එකතු කර හැපෙන තුරු ෆ්රයි. කාණු සහ ලුණු.
  • ඔලිව් තෙල් රත් කරන්න මධ්යම තාපයට වඩා විශාල භාජනයක් තුළ. ළූණු, සුදුළූණු සහ ජලාපීනෝ එකතු කර ළූනු මෘදු වන තෙක් උයන්න.
  • ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කර විනාඩි 20 ක් හෝ කුකුල් මස් පිසින තෙක් උනු.
  • කුකුළු මස් හා කඩදාසි ඉරා දමන්න. නැවත භාජනයට එකතු කර විනාඩි 3 ක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න.
  • සුප් භාජනවලට හැන්දක් කර ටොර්ටිල්ලා තීරු, දෙහි කුඩු සහ පෙති කපන ලද අලිගැට පේර සමග ඉහළට.

පෝෂණ තොරතුරු

සේවය:1.25කුසලාන,කැලරි:278,කාබෝහයිඩ්රේට්:27,ප්‍රෝටීන්:18 යි,මේදය:එකොළහයි,සංතෘප්ත මේදය:1,කොලෙස්ටරෝල්:36mg,සෝඩියම්:671mg,පොටෑසියම්:714mg,තන්තු:6,සීනි:4,විටමින් ඒ:290 යිඅයි.යූ.,විටමින් සී:19.9mg,කැල්සියම්:69 යිmg,යකඩ:2.7mg

(ලබා දී ඇති පෝෂණ තොරතුරු ඇස්තමේන්තුවක් වන අතර එය පිසීමේ ක්‍රම සහ භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය මත පදනම්ව වෙනස් වේ.)

මූල පදයචිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප් පාඨමාලාවචිකන්, ප්‍රධාන පා se මාලාව, සුප් පිසින ලදඇමරිකානු, මෙක්සිකානු© SpendWithPennies.com. අන්තර්ගතය සහ ඡායාරූප ප්‍රකාශන හිමිකම් ආරක්ෂා කර ඇත. මෙම වට්ටෝරුව බෙදා ගැනීම දිරිමත් හා අගය කරනු ලැබේ. ඕනෑම සමාජ මාධ්‍යයකට සම්පූර්ණ වට්ටෝරු පිටපත් කිරීම සහ / හෝ ඇලවීම සපුරා තහනම්ය. කරුණාකර මගේ ඡායාරූප භාවිත ප්‍රතිපත්තිය මෙතැනින් බලන්න . භාජනයක් තුළ චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප් අමුද්‍රව්‍ය සහ ලිවීම සමඟ බඳුනක චිකන් ටොර්ටිල්ලා සුප්