ක්‍රොක්පොට් බීෆ් ස්ටූ

ක්‍රොක්පොට් බීෆ් ස්ටූ මගේ සියලු කාලීන ප්‍රියතම මන්දගාමී කුකර් ආහාරයකි. එය හරක් මස්, කැරට්, අර්තාපල් සහ ඇට (හෝ මුං ඇට) ටෙන්ඩර් කුට්ටි වලින් පුරවා රසවත් ය. සුවපහසු ආහාර තෘප්තිමත් වන විට, මන්දගාමී කුකර් බීෆ් ස්ටූ යනු අවසාන දෙයයි!

ආහාරය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබ සැබවින්ම කළ යුත්තේ පැත්තකින් එකතු කිරීමයි පහසු බටර් බිස්කට් හෝ ඉරිඟු පාන් බටර් සමග කපන ලද මෆින්. නැතහොත්, සොසේජස්වල ගිල්වීම සඳහා සැලකිය යුතු ගෙදර හැදූ පාන් සමඟ එය සේවය කරන්න. හැමෝම ස්වර්ගයේ සිටිනු ඇත!



ක්‍රොක් පොට් බීෆ් ඉස්ටුවක් බඳුනක සේවය කරයි



මන්දගාමී කුකර් ඉස්ටුවක් සඳහා අමුද්රව්ය

මෙම හරක් මස් ඉස්ටුවක් සඳහා අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ හරක් මස් චක් හෝ ඉස්ටුවක් හරක් මස්, අර්තාපල්, කැරට් වැනි එළවළු, නැවුම් සහ ඇට හෝ බෝංචි ය.

හරක් මස් ඉස්ටුවක් සෑදීමට හොඳම මස් චක් ස්ටීක්! ඔබට එය කැට කපා ගත යුතුය. චක් යනු සත්වයාගේ උරහිස් සහ ඉදිරිපස කෙළවරේ සිට එන දැඩි, නමුත් සම්පූර්ණ රසකාරක මස් වර්ගයකි. එය ක්‍රොක් පොට් බීෆ් ස්ටූ හෝ පොට් රෝස්ට් සඳහා පරිපූර්ණයි (make රු මස් උරහිසට සමාන වයනයක් සෑදීමට භාවිතා කරයි ක්‍රොක් පොට් P රු මස් අදින්න ). එය එහි පොහොසත්, මී මැසි රසය රඳවා තබා ගන්නා අතර කිඹුල් බඳුනක අඩු හා මන්දගාමී තාපය යටතේ සාරවත් හා දෙබලක බවට පත්වේ.



රසකාරක මන්දගාමී කුකර් හරක් මස් ඉස්ටුවක්: ඉස්ටුවක් ඉස්ටුවක් බවට පත් කරන්නේ රසවත් bs ෂධ පැළෑටි, ened ණීකෘත හරක් මස් සුප් හොද්ද සහ කුළුබඩුවක්. පිඟාන වඩාත් සංකීර්ණ කිරීමට, රතු වයින් සමඟ ක්‍රොක්පොට් හරක් මස් ඉස්ටුවක් සෑදීම ගැන සලකා බලන්න. හරක් මස් සුප් හොද්ද කෝප්පයක් සඳහා කැබර්නෙට් සෝවිග්නොන් හෝ මෙර්ලොට් වැනි හෘදයාංගම වියළි වයින් කෝප්පයක් ආදේශ කර මස් දුඹුරු කිරීම සඳහා ඔබ භාවිතා කළ පෑන් දිරාපත් කිරීමට එය භාවිතා කරන්න. ඔබට බොත්තම් හතු ද එකතු කළ හැකිය.

ක්‍රෝක් පොට් බීෆ් ඉස්ටුවක් සඳහා අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය මන්දගාමී කුකර් තුළ පිසීමට සූදානම්

ක්‍රොක් පොට් වල හරක් මස් ඉස්ටුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

අපි අ සම්භාව්ය උදුන ඉහළ හරක් මස් ඉස්ටුවක් , මෙම පහසු මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරුව ඔබ ඔබේ දවස ගත කරන අතරතුර ආහාර පිසීමට ඉතිරි කළ හැකිය! ක්‍රොක් පොට් හරක් මස් ඉස්ටුවක් සරල පියවර කිහිපයකින් එකට එකතු වන අතර හරක් මස් ඉතා මෘදු වේ.



  1. පිටි-සුදුළූණු කුඩු මිශ්‍රණයේ හරක් මස් කබායට විසි කරන්න, සහ ඔලිව් තෙල් දුඹුරු පැහැයට ගන්න. පෑන් රැස් නොකරන්න. (ඔබට මෙම පියවර මඟ හැරිය හැකි නමුත් දුඹුරු පැහැය ඉස්ටුවට විශිෂ්ට රසය එක් කරයි).
  2. එකම පෑන් තුළ ළූනු සාස්පාන් කරන්න (සුප් හොද්ද හෝ රතු වයින් භාවිතා කර ඔබේ ක්‍රෝක් බඳුනට දුඹුරු පැහැති බිටු එකතු කරන්න.)
  3. මන්දගාමී කුකර් වෙත සියල්ල එක් කරන්න (මම භාවිතා කරන්නේ a කි.මී. 6 කි ) සහ හරක් මස් ටෙන්ඩර් වන තුරු උයන්න. සේවය කිරීමට පෙර ඇටවල බීට් කරන්න.

ක්‍රොක් පොට් වල හරක් මස් ඉස්ටුවක් පිසීමට කොපමණ කාලයක්: ක්‍රොක් පොට් හරක් මස් ඉස්ටුවක් යනු එය අමතක කර දැමිය හැකි ආහාරයකි. මස් ටෙන්ඩර් වන තුරු පැය 4-5 ක් හෝ අඩු වශයෙන් 8-9 ක් උයන්න. අවශ්‍ය නම් අමතර පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඔබට එය උණුසුම්ව තැබිය හැකිය.

දුඹුරු සහල් සහ බිම්මල් සුප් වට්ටෝරුවෙහි ක්‍රීම්

කිඹුල් භාජනයේ ick නකම හරක් මස් ඉස්ටුවක් සඳහා: මම ඉරිඟු පොහොර (සමාන කොටස් බඩ ඉරිඟු සහ ජලය) භාවිතා කර අවසානයේ එය එකතු කරමි. ඕනෑම පිෂ් chy මය රසය ඉවත් කිරීම සඳහා පොහොර එකතු කිරීමෙන් විනාඩි 10 ක් පමණ උයන්න එයට ඉඩ දෙන්න.

ක්‍රොක් පොට් බීෆ් ඉස්ටුවක් මන්දගාමී උදුනකින් එළියට දමනු ලැබේ

චිකන් සහ නූඩ්ල්ස් ක්‍රොක් බඳුන නැවත නම් කරයි

පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් සඳහා අපි කබොල සහිත පාන් හෝ ගෙදර හැදූ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ සමඟ හරක් මස් ඉස්ටුවක් සේවය කරමු!

ඉතිරි ක්‍රොක්පොට් බීෆ් ස්ටූ

ඉතිරි දෑ දින 3-4 ක් පමණ ශීතකරණයේ තබා ගනී.

ඔබට හරක් මස් ඉස්ටුවක් කැටි කළ හැකිද: ක්‍රොක්පොට් බීෆ් ස්ටූ ඉතා හොඳින් කැටි වී ඇති බව දැන ගැනීමටද ඔබ සතුටු වනු ඇත, එම නිසා ඉක්මන් පිළියෙළ කරන රාත්‍රී ආහාර සඳහා ඕනෑ තරම් කරන්න. ප්ලාස්ටික් බහාලුම් පුළුල් කිරීම සඳහා හිස් අවකාශයක් අඟලක් පමණ තබන්න, ඔබේ ඉස්ටුවක් මාස හතරක් ශීතකරණය තුළ තබා ගනී.

ඔබ කැමති තවත් වට්ටෝරු

ක්‍රොක් පොට් බීෆ් ඉස්ටුවක් ලී තහඩුවක් සහ හැන්දක් සමඟ බඳුනක සේවය කළේය 4.91සිට209 යිඡන්ද සමාලෝචනයවට්ටෝරුව

ක්‍රොක් පොට් බීෆ් ස්ටූ

සූදානම් වීමේ වේලාවවිසි මිනිත්තු කුක් වේලාව4 පැය මුළු කාලය4 පැය විසි මිනිත්තු සේවය6 සේවා කර්තෘහොලි නිල්සන් ක්‍රොක්පොට් බීෆ් ස්ටූ යනු මගේ සියලු කාලීන ප්‍රියතම එක-බඳුන් ආහාරයකි. එය පිරවීම, රසවත්, පවුල සැමවිටම එයට ආදරය කරන අතර කල්තියා සූදානම් කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් පහසුය. මුද්‍රණය කරන්න පින්

අමුද්රව්ය

  • දෙක පවුම් හරක් මස් චක් හෝ හරක් මස් ඉස්ටුවක්
  • 3 හැදි පිටි
  • ½ ක තේ හැන්දක සුදුළූණු කුඩු
  • 3 හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1 ලූනු ලොප් කළ
  • 1 කුසලාන එළවළු යුෂ V8 වැනි
  • 4 කෝප්ප හරක් මස් සුප් හොද්ද
  • 1 tablespoon වෝර්සෙස්ටර්ෂයර් සෝස්
  • ½ ක තේ හැන්දක මාර්ග වර්ණනය හෝ පැළ 2 ක් නැවුම්
  • 1 තේ හැන්දක වියළි රෝස්මරී හෝ 1 පැළෑටි නැවුම්
  • 3 කෝප්ප අර්තාපල් භාවිතෙය්දී හා කැට
  • දෙක කෝප්ප කැරට් අඟල් 1 කෑලි වලට කපන්න
  • 1 කුසලාන සැල්දිරි ද al ු යට අඟල් 1 කෑලි වලට කපන්න
  • පුමාණයක් කුසලාන ඇට
  • දෙක හැදි බඩ ඉරිඟු
  • දෙක හැදි ජලය

Pinterest හි සතයක් සමඟ වියදම් කරන්න අනුගමනය කරන්න

උපදෙස්

  • රසයට පිටි, සුදුළූණු කුඩු සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. පිටි මිශ්‍රණයෙන් හරක් මස් විසි කරන්න.
  • ඔලිව් තෙල් කුඩා කණ්ඩායම් වල හරක් මස් සහ ළූණු දුඹුරු කරන්න. පෑන් වෙත සුප් හොද්ද ටිකක් එකතු කර ඕනෑම දුඹුරු පැහැති බිටු සීරීමට.
  • ඇට සහ බඩ ඉරිඟු හැර අනෙකුත් සියලුම අමුද්‍රව්‍ය 6QT මන්දගාමී උදුනකට එක් කරන්න.
  • ඉහළ පැය 4-5 ක් හෝ අඩු පැය 8-9 ක් හෝ හරක් මස් ටෙන්ඩර් වන තුරු උයන්න.
  • බඩ ඉරිඟු 2 tablespoons වතුර සමග මිශ්ර කරන්න. Thick ණීකරනය කිරීම සඳහා වරකට ඉස්ටුවක් තුළට බීට් කරන්න (ඔබට සියලු මිශ්‍රණය අවශ්‍ය නොවනු ඇත). ඇට එකතු කරන්න.
  • ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් උයන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.

පෝෂණ තොරතුරු

කැලරි:480,කාබෝහයිඩ්රේට්:29 යි,ප්‍රෝටීන්:36,මේදය:24,සංතෘප්ත මේදය:8,කොලෙස්ටරෝල්:104 යිmg,සෝඩියම්:503 යිmg,පොටෑසියම්:1622mg,තන්තු:5,සීනි:5,විටමින් ඒ:7545 යිඅයි.යූ.,විටමින් සී:31.4mg,කැල්සියම්:94 යිmg,යකඩ:7.6mg

(සපයන ලද පෝෂණ තොරතුරු ඇස්තමේන්තුවක් වන අතර එය පිසීමේ ක්‍රම සහ භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය වෙළඳ නාම මත පදනම්ව වෙනස් වේ.)

මූල පදයක්‍රොක්පොට් හරක් මස් ඉස්ටුවක් පාඨමාලාවහරක් මස්, ප්‍රධාන පා se මාලාව, මන්දගාමී කුකර් පිසින ලදඇමෙරිකානු© SpendWithPennies.com. අන්තර්ගතය සහ ඡායාරූප ප්‍රකාශන හිමිකම් ආරක්ෂා කර ඇත. මෙම වට්ටෝරුව බෙදා ගැනීම දිරිමත් හා අගය කරනු ලැබේ. ඕනෑම සමාජ මාධ්‍යයකට සම්පූර්ණ වට්ටෝරු පිටපත් කිරීම සහ / හෝ ඇලවීම සපුරා තහනම්ය. කරුණාකර මගේ ඡායාරූප භාවිත ප්‍රතිපත්තිය මෙතැනින් බලන්න . ක්‍රොක් පොට් බීෆ් ඉස්ටුවක් බඳුනක සේවය කර ඇති අතර අමුද්‍රව්‍ය අමුද්‍රව්‍යයක් සහිත මන්දගාමී උදුනක තබා ඇත