පටවන ලද වට්ටක්කා සලාද වට්ටෝරුව

වට්ටක්කා සලාද රසවත් ලෙස හැපෙනසුළු, හැපෙනසුළු, එළවළු සලාදයක් සම්පූර්ණයෙන්ම පටවා ඇත! ටෙන්ඩර් බැදපු වට්ටක්කා බේකන් හා චෙඩාර් සමඟ රසකාරක ක්‍රීම් ඇඳුමකින් මිශ්‍ර කර ඇත!

මෙම පහසු සලාද පරිපූර්ණ පොට්ලක් කෑමක් වන අතර ඔබේ ගිම්හාන කාලයේ බර්ගර් සිට ජනප්‍රිය දේ සමඟ එය විශිෂ්ටයි ග්‍රිල් කළ චිකන් හෝ පවා pulled රු මස් අදින්න !



හැන්දක් සමග වට්ටක්කා සලාද පාත්රය

අර්තාපල් සලාද නැවත සකස් කර ඇත

ළමා රසයන් වැනි කිසිවක් අපට මතක් කර දෙන්නේ නැත සම්භාව්ය අර්තාපල් සලාද , ගිම්හාන කාල ප්‍රධාන ආහාරයක්! අර්තාපල් සලාද හරහා ගමන් කරන්න, මෙම බැදපු වට්ටක්කා සලාද අපගේ නව (අඩු කාබ්) ප්‍රියතම අතුරු කෑම වේ! මෙම වට්ටෝරුව අමු වට්ටක්කා වලින් සාදා ගත හැකි නමුත් අපි බැදීමෙන් ලැබෙන අතිරේක රසය ආදරෙයි!

එකම ඔලෑ සලාද වෙනුවට (වෙනත් අයෙකු දැනටමත් ගෙන එන බව ඔබ දන්නා) සලාදයක මෙම සුන්දරත්වය ඔබේ ඊළඟ වැඩපොළට හෝ පල්ලියට ගෙන යන්න. මාව විශ්වාස කරන්න, සීතල වට්ටක්කා සලාදයක් ඔබ සැමට බැරෑරුම් මුක්කු උපයා දෙනු ඇත!



වට්ටක්කා සලාද අමුද්‍රව්‍ය පැහැදිලි වීදුරු බඳුනක මිශ්‍ර කිරීමට පෙර

වට්ටක්කා සකස් කරන්නේ කෙසේද?

වට්ටක්කා කැපීමට

  • එක් සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයේ වට්ටක්කා හිසක් කැඩුණු වට්ටක්කා කැබලි 8 ක් පමණ සාදයි. එය ඉතා කුඩා නමුත් අනෙක් අමුද්‍රව්‍ය අනුපූරක කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඇත්තෙන්ම ලස්සන වට්ටක්කා බේකන් සලාදයක් පෙනුමට වඩා හොඳ රසයක් ලබා දෙනු ඇත, බොහෝ වෙනස්කම්, වර්ණය හා රසය!
  • පිටත පහළ කොළ ඉවත් කර ඕනෑම ලිහිල් කඳ කැබලි ඉවත් කරන්න, ෆ්ලොරට්ස් ස්වභාවිකව කඩා වැටෙනු ඇත. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔබට කැමති තරම් විශාල හෝ කුඩා ඒවා කපා ගත හැකිය, කෑලි ප්‍රමාණයෙන් ඒකාකාරව තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

වට්ටක්කා රෝස් කරන්නේ කෙසේද?

  • පෙර රත් කළ උඳුනකට දැමීමට පෙර ඔබේ වට්ටක්කා හැලීම ඔලිව් තෙල් හා කන්නයේ බැදපු විට! කෑලි කටගැස්ම දක්වා මෘදු වන තෙක් මිනිත්තු 15-20 ක් පමණ නොගැඹුරු පෑන් එකක බැදීමට ඉඩ දෙන්න. ඉදිරියට යන්න, කිහිපයක් සාම්පල් කරන්න! ඉතිරි වට්ටක්කා බඳුනක තබා ශීතකරණයේ තබන්න ඔබ ඉතිරි වට්ටෝරුව එකලස් කරන අතරතුර සිසිල් කරන්න.

සුදු බඳුනක වට්ටක්කා සලාදයට උඩින් වෙඩි තැබීම



වට්ටක්කා සලාද සාදා ගන්නේ කෙසේද?

වට්ටක්කා ශීතකරණයේ සිසිල් වන අතර

  1. බේකන් කබලෙන් ලිපට, සිසිල් කිරීමෙන් හා පොඩි කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
  2. ඔබේ එළවළු පෙති කපන්න සහ චෙඩාර් චීස් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.
  3. කණ්නාඩි කිරීම සඳහා, සම්පූර්ණයෙන්ම සංස්ථාගත වන තෙක් සියලු අමුද්රව්ය එකට සුදුළුනු.

දැන් එකලස් වීමට කාලයයි! සිසිල් කළ වට්ටක්කා අනෙක් අමුද්රව්ය සමඟ බීට් කර කණ්නාඩි සමඟ මෘදු ලෙස විසි කරන්න. නිර්මාණශීලී බවක් දැනෙනවාද? ඔබගේ ප්‍රියතම මිශ්‍රණ එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න!

  • VEGGIES: අතිරේක අර්බුදයක් සඳහා බ්රොකොලි හෝ කඩදාසි ඉරා දැමූ කැරට් එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න!
  • චීස්: අතේ තියුණු චෙඩාර් චීස් නැද්ද? කරදර නොවන්න, ඔබේ ප්‍රියතම චීස් හෝ ඔබ අතේ ඇති ඕනෑම දෙයක් එකතු කරන්න!

මෙම කීටෝ වට්ටක්කා අර්තාපල් සලාද සුපිරි සීතලෙන් පිරිනමනු ලැබේ, එබැවින් ඔබට එය පැය කිහිපයකට පෙර හෝ ඊට පෙර දින පවා කළ හැකි නම්, මම එය බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි!

වඩාත් රසවත් සලාද

සුදු බඳුනක වට්ටක්කා සලාදයට උඩින් වෙඩි තැබීම 5සිට24ඡන්ද සමාලෝචනයවට්ටෝරුව

වට්ටක්කා සලාද

සූදානම් වීමේ වේලාව10 මිනිත්තු කුක් වේලාවවිසි මිනිත්තු මුළු කාලය30 යි මිනිත්තු සේවය12 සේවා කර්තෘහොලි නිල්සන් වට්ටක්කා සලාද එතරම් හැපෙනසුළු, හැපෙනසුළු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු සලාදයක්! හොඳම සේවය අතිරේක සීතල!
මුද්‍රණය කරන්න පින්

අමුද්රව්ය

  • 1 හිස් වට්ටක්කා කෝප්ප 8 ක් පමණ
  • 1 tablespoon ඔලිව් තෙල්
  • ලුණු හා ගම්මිරිස්
  • ½ ක කුසලාන රාබු පෙති කපන ලදී
  • ½ ක කුසලාන සැල්දිරි diced
  • ½ ක කුසලාන තියුණු චෙඩාර් චීස් ඉරා දැමූ
  • දෙක කොළ ලූනු පෙති කපන ලදී
  • 4 පෙති බේකන් පිසින ලද සහ තැළුණු
ඇඳුම් ඇඳීම
  • ½ ක කුසලාන මෙයොනීස්
  • ¼ ක් කුසලාන මෝරු
  • 3 හැදි මිහිරි රස
  • 1 තේ හැන්දක අබ හෝ ඩිජොන් අබ
  • දෙක හැදි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
  • රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස්

Pinterest හි සතයක් සමඟ වියදම් කරන්න අනුගමනය කරන්න

උපදෙස්

  • 425 ° F දක්වා උනුසුම් උඳුන.
  • ඔලිව් තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග වට්ටක්කා විසි කරන්න. මිනිත්තු 15-20 ක් හෝ ටෙන්ඩර් හැපෙන තුරු බැදගන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා වෙන් කරන්න.
  • කුඩා බඳුනක සියලුම කණ්නාඩි අමුද්‍රව්‍ය සුදුළුනු.
  • ඉතිරි අමුද්‍රව්‍ය සමඟ විශාල භාජනයක් තුළ සිසිල් කළ වට්ටක්කා තබන්න. කණ්නාඩි සමඟ කාසියේ වාසිය.
  • සේවය කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් පැය 2 ක් වත් සිසිල් කරන්න.

පෝෂණ තොරතුරු

සේවය:0.5කුසලාන,කැලරි:152,කාබෝහයිඩ්රේට්:4,ප්‍රෝටීන්:3,මේදය:13,සංතෘප්ත මේදය:3,කොලෙස්ටරෝල්:16mg,සෝඩියම්:196mg,පොටෑසියම්:196mg,තන්තු:1,සීනි:දෙක,විටමින් ඒ:170 යිඅයි.යූ.,විටමින් සී:24.3mg,කැල්සියම්:54mg,යකඩ:0.4mg

(සපයන ලද පෝෂණ තොරතුරු ඇස්තමේන්තුවක් වන අතර එය පිසීමේ ක්‍රම සහ භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය වෙළඳ නාම මත පදනම්ව වෙනස් වේ.)

මූල පදයවට්ටක්කා සලාද පාඨමාලාවසලාද පිසින ලදඇමෙරිකානු© SpendWithPennies.com. අන්තර්ගතය සහ ඡායාරූප ප්‍රකාශන හිමිකම් ආරක්ෂා කර ඇත. මෙම වට්ටෝරුව බෙදා ගැනීම දිරිමත් හා අගය කරනු ලැබේ. ඕනෑම සමාජ මාධ්‍යයකට සම්පූර්ණ වට්ටෝරු පිටපත් කිරීම සහ / හෝ ඇලවීම සපුරා තහනම්ය. කරුණාකර මගේ ඡායාරූප භාවිත ප්‍රතිපත්තිය මෙතැනින් බලන්න .

මාතෘකාවක් සහිත වට්ටක්කා සලාද

මාතෘකාවක් සහිත වට්ටක්කා සලාද මාතෘකාවක් සහිත වට්ටක්කා සලාද පාත්‍රය